当患有流感以后不要吃油腻及刺激性食物。因为患流感期间机体的消化功能降低，对高热量食物不易消化。

所以要合理安排饮食，减少摄入高热量、高脂肪的食物，比如肉类、烧烤、涮锅等。刺激性食物如麻辣香锅、麻辣串、辣椒酱、葱、姜、蒜等。在患有流感期吃这些东西对感冒恢复不利，所以饮食要保持清淡易消化食物，多喝水，可以多吃稀面条、小米粥、蔬菜、水果等。

患有流感会引起发热、头痛、浑身酸痛等不良症状。应该服用一些抗病毒、抗感冒的药物进行治疗，如奥司他韦、利巴韦林、复方氨酚那敏颗粒等，同时要注意休息。