抽烟多了喉咙疼，常见的是咽喉炎、扁桃体炎、扁桃体溃疡等相关疾病，建议做以下的治疗：

1.口服咽喉类中成药制剂治疗，常见的药物包括复方金银花颗粒、金莲花软胶囊、双黄连口服液等相关的类型。

2.含服咽喉炎类含片，常见的药物有复方罗汉果含片、银黄含化片等相关类型。

3.可以应用蒲公英、胖大海等泡水喝，也能缓解嗓子疼等不舒服的表现。

4.建议杜绝抽烟，平常适当用淡盐水漱口，适当多吃雪梨、柚子、西瓜、橘子等水果。