烟抽多了第二天喉咙痛，首先，要停止继续抽烟，避免加重现有的症状，或再出现咳嗽、咳痰等别的不适症状。因为抽烟时，吸入的烟及其他化学物质会进一步刺激到咽喉部。

此外，应该多喝水，使咽喉部保持湿润，缓解咽痛的症状，忌辛辣刺激性的食物。清淡饮食，多吃点火龙果、苹果、雪梨等水果。

如果缓解不明显，可以服用西瓜霜含片、草珊瑚含片、金银花颗粒等。如果还伴有发热、声音嘶哑，可以到医院检查血常规，如白细胞升高，可服用头孢丙烯等抗菌药物。