怎样缓解怀孕初期胃部不适

缓解怀孕初期胃部不适的方法如下：

1.应当调整饮食，一次性不要食用食物过多。应当少食多餐，并且以清淡易消化的饮食为主，避免食用刺激性的食物，防止对肠胃造成刺激，从而使胃部不适的症状加重。

2.应当合理运动，比如散步。运动时间不要过久，在天气良好时也要多呼吸新鲜空气、多晒太阳，也可以缓解胃部不适，还能够促进体内钙质吸收，防止缺钙。

3.如果孕妇在怀孕前存在慢性胃炎，在怀孕后出现胃部不适，可能是慢性胃炎所引起。当症状严重时，还应在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。