痔核脱出肛门外，每天可用温盐水，或具有清热、消肿、止痛的中成药，熬水熏蒸肛门或坐浴，促进局部的血液循环，促进肛门括约肌松弛，有利于痔核的回纳，局部可涂抹痔疮膏等药物，可以消炎止痛消肿。

用手涂抹润滑油，轻轻尝试将痔核推回到肛门内。如果还不能回纳的，需要到肛肠科做相关检查，根据病情再对症处理，必要时可做手术治疗。

平时要注意饮食，避免吃刺激较大、容易上火的食物，不可久坐、久蹲，注意多休息，避免劳累，可多做提肛运动，对于缓解痔疮也有一定的好处。