宝宝内热积食，应注意对孩子的饮食进行管控。让孩子做到少食多餐，避免吃太多的食物，尤其要避免吃油腻、生冷、难以消化吸收的食物。应当让孩子吃些清淡的、容易消化吸收的食物，比如小米粥、煮得比较烂的面条等。同时注意适量多给孩子喝些温水，加速身体的代谢，促进肠道内积存的食物快速吸收。

如果孩子内热积食比较严重，可由医生指导服用中成药物进行调理。常用药物主要有神曲消食口服液、王氏保赤丸等，也可配合服用益生菌，对孩子的肠道菌群进行调节，保持菌群平衡，也有利于缓解内热积食。

此外，应注意适当让孩子多活动，有利于加速胃肠蠕动、促进食物快速消化吸收，进而改善内热积食。