脑痉挛的缓解方法，主要是通过药物治疗、物理治疗以及生活习惯调整等综合手段进行处理。

脑痉挛又叫做脑血管痉挛，引起的原因有很多，如过度劳累、心理压力过大、作息紊乱等等，皆可以导致出现脑血管痉挛状态。目前主要通过药物进行治疗，常用的药物有尼莫地平片、镇脑宁胶囊等等。其次，物理疗法如针灸、推拿、按摩等手段可促进局部血液循环改善症状。

另外，日常生活中，要注意尽量避免上述诱发因素，保持良好的心理状态和生活习惯，这样才能有效达到治疗目的。