按照医学上的10个疼痛等级来定义分娩疼痛等级的话，生产前期持续性的疼痛为2到3级，宫缩最厉害的时候可以达到7到8级，甚至有的产妇认为可达到10级疼痛。

以下几个小方法缓解分娩镇痛：

第一，产妇采取最舒适的体位，让身体保持舒适。

第二，家人要陪伴身旁，不断给予鼓励检查产妇内心的焦虑。

第三，给孕妇学习一些如何应对分娩期可能遇到不适的资料，有助于孕妇临产时控制自己的反应。

第四，腹膜抚摸者是腹部按摩，也能降低产妇的紧张心理，减轻阵痛。

从阴道分娩是个漫长的过程，家长要有足够的耐心，一直陪伴在孕妇身边，可以充足的鼓励和安慰。