一周一次的自慰对身体一般是没有伤害的。

成年男性，尤其是青春期的男性，如果没有正常的性生活，可以通过每周一次的自慰来缓解性压力。当然男性不能采用异物来达到自慰，有些男性使用异物插入尿道来寻找性快乐、性兴奋，这种自慰的方式，往往对身体会有伤害。有些男性使用异物勒住阴茎，往往会使得阴茎红肿、充血，严重者甚至会导致阴茎的坏死，这种采用异物的自慰方式是不可取的。

如果是普通的自慰方式，对身体是没有伤害的。