槟榔吃多了可能会影响到男性的性能力，因为长期吃槟榔可能会使患者的肾脏出现病变，使男性出现肾虚，从而引起阳痿、早泄等性功能障碍疾病，使男性的性能力下降。因此，男性在日常应少吃槟榔或者不吃槟榔。

男性想要保持持久的性能力，在日常应科学饮食，多吃一些含有维生素、高蛋白、矿物质的食物，并且戒除一些生活当中的不良嗜好，比如戒烟戒酒、戒除手淫、避免熬夜，每天坚持锻炼身体，提高自身的体质。

夫妻之间也要多进行感情沟通，在性生活时多交流经验，都有助于提升男性的性能力。