老是喉咙痛、发炎，可以做以下处理：

1.急性发作期间尽可能治疗彻底，保证药物治疗足疗程、足剂量，避免反复更换药物，避免反复中断药物治疗，以免诱发出现耐药。临床上只有一次尽量治疗彻底，才能避免疾病短期之内复发。

2.建议平常保持口腔卫生，经常用淡盐水漱口。尽量避免口咽部邻近部位的炎症性疾病，比如鼻炎、鼻窦炎、牙龈炎、胃炎、气管炎等相关的疾病。

3.如果是扁桃体反复发炎，次数超过5次每年，连续3年以上，临床上可以考虑做扁桃体切除手术；切除反复发炎的扁桃体，才能避免咽喉部反复疼痛的情况。