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每天喝冬瓜汤可以减肥吗

发布时间: 2021-07-01播放次数:34
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每天喝冬瓜汤是可以帮助减肥。这是因为冬瓜只含有非常少量脂肪和蛋白质,所含的热量很低,且冬瓜中含有丰富的膳食纤维和微量元素。

喝冬瓜汤不仅能够促进胃肠蠕动,还可以清热、利尿、消肿,因此每天喝冬瓜汤是可以减肥。但需要注意,如果每天只喝冬瓜汤来减肥,会造成机体营养不良,严重者甚至引起贫血、头晕、水肿和机体抵抗力的下降。

因此,减肥期间要注意合理饮食,适当补充优质蛋白和少量脂肪,还要配合适量的有氧运动。

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