晚上不吃饭只喝汤能减肥吗

晚上不吃饭只喝汤能否减肥，要看是喝的什么汤。

如果喝西红柿蛋汤、冬瓜汤等一些清淡的汤，是可以减肥的。不过也需要搭配运动才能消耗体内的脂肪，达到减肥目的。

如果喝排骨汤、鸡汤，是不能达到减肥目的。因为这些汤内含的脂肪和热量都比较高，即使不吃饭，光喝这些汤也是会长脂肪的。

建议如果想要减肥，在饮食上需要均衡营养搭配，要低脂、低热量进食。高脂肪、高热量的食物就需要避免，比如油炸食品、浓汤、烧烤、蛋糕等食物就不要吃了。