郁冒预防方法是什么

郁冒一般指产后郁冒，多为产后受凉失血所致。

为防止产后郁冒，要注意保持温暖，不要接触凉水，也不要过于闷热。失血较多的产妇，应立即补血补液，防止缺血引发昏厥。产妇要多休息，保证睡眠充足，气血亏虚严重的产妇，可以让家人在夜里帮忙照顾孩子。产后要密切关注体征的变化，如果心跳过快、体温过高或过低、呼吸急促，需要立刻寻找医生治疗。

产后要多补充营养，可以多吃高蛋白、高热量的食物，不要吃寒凉食物。产妇夏季吹空调时不要裸露皮肤，防止寒气侵入。空调温度不能太低，不要直接吹风。