严重的话最好是能去医院治疗，避免失去最好的治疗时间或者加重病情。

当然对于较为轻微的损伤，比如有轻微的疼痛、肿胀的，休息几天应该就有所缓解。韧带损伤的时候应该立即对局部进行冷敷，并且要制动处理、抬高伤肢。较为严重的建议及时去医院进行治疗。

一般治疗方法有理疗、贴药膏、或者热敷，热敷要急性期过后才能进行治疗，也可以吃一些消肿、止痛的药物。倘若更为严重，可能要进行手术治疗。韧带损伤的患者在恢复期间可以适当的做一些运动，锻炼肌肉，加快功能的恢复。