耳朵后面一跳一跳痛，需要明确病因，对症治疗。常见的原因有神经性疼痛、带状疱疹、局部肌肉痉挛等。

1.神经性疼痛。建议患者及时调整作息，不要过度劳累，保持充足睡眠，适当运动，提高身体的免疫力和抵抗力。还可以服用一些营养神经的药物，如谷维素、维生素B2、维生素B1、甲钴胺分散片等。

2.耳后带状疱疹。可以服用一些抗病毒的药物治疗，如利巴韦林、阿昔洛韦等。如果疼痛严重，可以加一些止痛药，如布洛芬、卡马西平等。

3.局部肌肉痉挛，可以用热毛巾敷一敷或者是局部适当按摩，缓解肌肉痉挛的症状。症状严重者及时就医。

出现耳朵后面一跳一跳痛，一定要到医院进行相关检查，明确病因后对症治疗，平时要注意生活作息规律，保证充足睡眠，注意饮食营养均衡。