胳膊疼痛抬不起来伸不直，可能是上肢肌肉拉伤或者劳损导致的，可以给予局部理疗、热敷进行症状改善，通过休息症状很快可以缓解。

也不排除是肩关节疾病导致的，比如肩周炎可能会引起肩膀疼痛，胳膊抬不起来，需要给予消炎镇痛的药物依托考昔辅助治疗。

也不排除是肩袖损伤导致的，会伴有肩膀抬不起来，胳膊伸不直。同时有肩关节的严重疼痛症状，短期之内症状没有改善，去正规医院完善肩关节的核磁共振检查，明确肩袖损伤的严重程度，可能需要行关节镜下肩袖修复术才能彻底治愈。