健康人测量血压建议最好选择上午6~10点，下午4~8之间。因为这两个时间段是人体血压生理性高峰时间段，能够反映出多数人在一天之内的最高血压水平。

对于高血压病患者，由于多数病人血压调节机制出现了问题，不再符合这种生理性的高峰时间表现，可根据症状随时测量血压，给予降压药物调整治疗。

当血压平稳后，可选择清晨起床后1小时内，或者晚上入睡前测量血压。这两个时间段人体的基础代谢率相对比较低，受外界环境干扰较小，能够比较准确地反映出病人基础状态时的血压值。