三个月的宝宝便秘，可以采取适当喂水、腹部按摩、服用益生菌、外用药物缓解、手术治疗等方法予以改善。

1.适当喂水。饮水量的减少会造成大便干结出现便秘，因此在两次喂奶之间适当喂水促进肠道润泽利于大便排出，但是饮水量不宜过多，以免出现饱腹感。

2.服用益生菌。遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素颗粒等益生菌药物，促进食物酵解，帮助排便。

3.外用药物缓解。用开塞露塞肛能够软化大便，刺激肠道排便，但是不能经常使用。

4.手术治疗。如果是先天性巨结肠引起的便秘可以行保守治疗，择期手术切除病变肠管促进预后。