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经期吃寒凉食物可能会引起痛经。来月经时一般不要吃寒凉食物,偶尔少量地吃一点可能不会导致痛经,但吃过多的寒凉食物就会导致痛经。
因为来月经时抵抗力下降、脾胃功能虚弱,吃寒凉食物容易引起肠胃不适、肠胃痉挛,会引起腹痛不适症状。而且吃了寒凉食物后会导致经血寒凝,月经血淤积在宫腔内排出不通畅,会引起痛经或加重痛经症状。
建议女性来月经前和经期都不要吃寒凉食物,尽量吃温性或湿热的食物,多喝红糖水、姜汤等。
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