经常吃寒凉食物容易引发宫寒。出现痛经的可能性比较大，极少数患者会出现月经失调。

出现月经失调，临床常见有熬夜、减肥、压力大、环境改变而引发月经失调。所以女性不要经常吃寒凉食物，吃寒凉食物引发痛经会出现每次来月经是周期性的腹部疼痛，这种情况影响生活。

如果是月经不调的患者考虑宫寒引起，可以找医生开具相关药品，可以吃一些温经散寒、活血调经的药性治疗。所以女性不要经常吃寒凉食物，注意保暖，经期时一定要注意饮食。