膝关节超伸的危害主要是会导致膝关节内部的韧带出现慢性的损伤。如果这种慢性的损伤没有得到及时有效缓解，可能会影响膝关节的稳定性，以及产生相应的炎症。

其次，膝关节超伸会严重影响患者膝关节的稳定，由于膝关节超伸加大了膝关节的活动范围，导致膝关节产生不稳定的因素。也可能会导致由于长期超伸，使韧带处于长期的紧张和过度牵拉的状态，影响了局部的血液循环，引发慢性损伤或者是产生炎症，导致患者膝关节部位出现长期慢性疼痛。

最后，膝关节超伸有可能对半月板产生损伤的情况，从而引起膝关节严重的损伤。