近视补充什么维生素

近视可以适当补充维生素A，维生素A能够缓解眼部的疲劳，起到保护视力的作用。可以通过食用维生素A胶囊或者富含维生素A的食物来补充，例如胡萝卜、菠菜、南瓜等绿色蔬菜，都含有大量的维生素A，动物肝脏也存在大量的维生素A，可以适量补充。

也可以补充一些维生素E和维生素B，能够帮助预防近视的加深。

如果是缺乏维生素D导致的近视，可以补充维生素D合剂来帮助改善近视。

维生素C也可以适量补充，能够起到养眼的作用，帮助减弱光线对眼睛的伤害，预防眼部疾病的发生，可以通过西红柿、橙子等水果补充。