吃低盐、低脂的饮食对血压有好处。

对于高盐、高脂饮食摄入以后，会造成患者的水钠潴留导致血压的升高，对高血压患者是不利的，还有一些像水果、蔬菜，比如像苹果、梨、葡萄、冬瓜、芹菜，这些水果、蔬菜，水分比较多，能够增加体内的维生素以及纤维素，改善患者的血管动脉硬化情况，对于高血压患者是有利的。

对于血压高的患者，还可以多喝水，这样能够加速体内的血液循环，有利于血压的降低与改善。