吃什么对视力恢复有好处,首先需要明确导致视力下降的原因,再对症饮食进补。
如果是干眼症的患者,通常与泪腺功能退化相关,当角膜缺乏泪液保护时会出现透明度降低,影响视力。此时应食用富含维生素C的蔬果,常见的如西红柿、柑橘、石榴、猕猴桃等。
如果体内缺乏维生素A时,会引起角结膜干燥症、夜盲症,严重时甚至会导致角膜软化症,影响视力。此时建议多食用富含维生素A的食物,包括番薯、胡萝卜、猪肝等食物。
如果是因为假性近视引起视力下降,此时可多吃富含叶黄素的食物,可有效辅助改善视力,常见的有芹菜、菠菜、莴笋等。
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