糖耐量偏高怎么办

糖耐量偏高，主要是需要控制饮食和进行合理的运动来控制血糖。

建议每日三餐以低脂肪、低糖、高蛋白的饮食为主，减少主食的摄入，比如米饭、馒头、粥等，可以食用低糖面包以及粗粮。辅食建议以低脂、低糖的饼干和燕麦为主，可以适当增加蔬菜量的摄入。

在三餐以后要进行适当的运动，一般为半个小时以内的中等量运动为主，适当的散步、有氧运动、跑步、游泳等，如果通过控制饮食以及适当的运动，血糖仍不能得到有效的控制的话，就需要在医生的指导下来进行胰岛素的治疗了。