血压高能吃鱼吗

血压高能吃鱼，但是也需要掌握正确的烹饪方式。鱼当中营养比较多，尤其是蛋白质以及钙、铁、磷等微量元素，食用之后能够帮助补充身体营养所需。

鱼肝油有助于预防动脉粥样硬化，可在一定程度上辅助血压处于稳定状态。而且因为鱼当中所含有的脂肪含量不多，吃了之后并不会导致血压受到影响，所以平时可以适量食用。

建议在吃鱼时尽量蒸煮或红烧，不要油炸。高血压患者应坚持低脂、低盐饮食，养成好的生活方式，必要时遵医嘱使用降压药控制血压。