大便黏稠、拉不干净常见于以下原因：

1.饮食因素。饮食中缺少含膳食纤维食物的摄入，进食过多高蛋白肉类以及油炸类食品，肠道内缺少粪渣引起大便黏稠、不易拉干净，拉出的粪便粘马桶不易冲掉。改变饮食结构，多摄入粗纤维的食物能使大便成形，以及排便顺畅。

2.脾胃虚弱。脾胃虚弱的人群由于消化吸收功能比较差，不能正常运化水谷，也可导致大便黏稠、不成形、不易拉干净。

3.肠道菌群失调。肠道内的菌群处于平衡的状态大便呈圆柱形，如果有害细菌繁殖过多，会引起大便黏稠、不容易拉干净，适当补充益生菌可以改善。