稍微一冷就出现头痛的现象，首先需要考虑是神经血管性头痛所致。在冷空气的刺激下，容易引起脑血管痉挛，从而造成大脑一过性地缺血、缺氧，出现头痛的症状。针对这种情况，患者平时要注意头部的保暖，可以通过局部的热敷或者按摩，减轻头痛的症状，严重的患者可以服用非甾体类消炎止痛药物对症治疗。

其次，还需要考虑机体受到冷空气的刺激，导致受凉感冒，从而在炎症介质的介导下，引起脑血管的收缩、舒张功能障碍，从而出现头疼。

因此，在天气变化的过程中，要注意防寒保暖，养成良好的生活习惯，这样才有利于身体健康，增强抵抗力。