要缓解血压高头痛，首先要明确血压高头痛的原因，针对不同的原因进行相应的处理。

如果是单纯高血压引起头痛的症状，需要积极通过降压治疗，使血压得到有效的控制，就能缓解头痛的症状。如果血压高头痛是继发于其他疾病所引起，如颈椎病等就需要积极地治疗相关的疾病，如颈椎病的患者，当颈椎病经过治疗得到缓解，血压高头痛的症状也会得到改善。

高血压引起头痛的患者，还要进一步排除有没有因为血压高导致脑血管意外而引起头痛的发生，这时候需要积极完善头颅CT等相关检查以尽快明确，以便积极地给予相应的治疗。