肚子胀气按摩手法

肚子腹部胀气可以采用按摩的方法治疗。按摩推拿手法可以选用揉法、擦法、点法、阵法、滚法等手法治疗，以任脉、肝脾经为主，可以选用中腕、天枢、大横、气海、足三里、上巨虚、太冲、合谷、支沟等穴位。

按摩推拿具有舒筋通络，调和气血阴阳的作用。腹部胀气多是由于感受风寒湿邪或者由于气滞、痰湿阻滞于经络引起，常伴随烦躁易怒、乏力纳差、肝脾代谢失常，以舒筋通络、运化气血为主。

平时注意油腻甜食刺激食物少吃，多喝水，保持大便通畅，调节心情，适量运动，促进代谢，预防为主。