月经期间，可以洗澡、洗头。虽然女性在经期机体抵抗力低下，因此容易受凉，引起感冒等疾病发生。但是，只要在洗澡、洗头的时候做好自我护理，对身体也有一定的益处。

女性经期洗澡、洗头，能够更好地清除身体产生的污垢，改善皮肤的代谢能力。而且在温水的轻抚下，也能够促进全身血液循环，使人能够释放压力，缓解机体疲劳。但是，经期洗头、洗澡的时候，一定要注意以下几点：

1.水温不宜过高，否则可能会导致机体血压下降，使女性在经期出现头晕、面色苍白等。

2.时间不要过长，否则会导致皮肤干燥或者出现经期皮肤瘙痒现象。

3.不要采取盆浴的方式洗澡，以免会引起盆腔炎症感染。