舌头锯齿状这种情况，中医称之为齿痕舌，多系脾虚湿盛所致。脾虚不能正常运化水湿、失阻于舌而导致舌体胖大，受此挤压而成此种舌苔。若无其他特殊不适，不必太过于担心。平时生活中多食具有健脾除湿的食物，如，薏米仁粥，白术茯苓茶，勿食用肥甘腻后的制品。

阻碍脾气健运、水湿之邪难出，调畅情志无优思，若伴随出现面色萎黄、神疲乏力。头晕身重，大便溏薄，四肢浮肿，小便次少等症，建议在专业的中医辨认下，选择健脾利湿的中药或中成药，口服来调节脏腑功能。