女性在经期最好不要喝冬瓜荷叶茶。冬瓜有降火，还有止血的作用，有可能会导致女性月经量的减少或者是诱发痛经。女性在月经期间吃寒性的东西，会使得血液凝滞、血液循环不通畅。

从而达不到排出体内淤青的目的。月经不调容易会导致内分泌的失调。所以经期最好不要吃冬瓜荷叶茶。在经期可以吃一些红糖生姜水。羊肉这些滋补的食物。痛经的女性可以吃一些菠菜、香菜、胡萝卜、葡萄等。在经期女性要清淡易消化饮食。不要吃辛辣刺激油腻寒凉的食物，多吃富含蛋白质，富含钙铁的食物，注意休息。