月经期间不建议饮用荷叶茶，荷叶茶属于寒凉性食物，具有收涩止血的作用，容易引起子宫异常收缩，使经血在宫腔内瘀滞无法及时排出，导致经血异常形成血块，也可加重痛经症状。

由于女性经期内失血过多，身体抵抗力、免疫力有所下降，身体相对比较虚弱，而荷叶茶还具有利尿消肿、润肠通便的功效。若在经期内饮用过多荷叶茶，会导致体内体液、营养成分过度流失，加重身体虚弱症状，不利于身体恢复。

除荷叶茶外，经期内还需避免饮用绿茶和金银花茶。