如果出现关节受伤内出血的情况，首先需要及时到医院就医。在医生的指导下，完善关节部位的磁共振或者CT检查，查明关节受伤部位的出血情况、出血量多少，有无血管损伤及关节部位骨折的情况。

如果出血量比较少，可以进行关节制动，减少关节活动量。同时，给予静脉注射消除水肿的药物或者口服利尿消肿的中药，促进水肿消散和吸收。

如果关节处出血量比较大，且关节部位肿胀厉害，可以给予血肿部位穿刺引流处理。同时给予加压包扎及关节制动处理，再给予止血药物及消除血肿的药物治疗，定期复查受伤关节处的磁共振及CT检查。