下雨天腰疼可以有以下几种原因：

1.有骨折。在腰部有骨折之后，可以导致在阴天下雨时骨折处的疼痛，可以伴有明显的腰部活动的受限。

2.风湿和类风湿。这两种疾病也可以在阴天下雨时出现腰部的疼痛，因为在阴天下雨时，常有风湿、寒湿的侵袭，从而导致腰疼的症状。

3.强直性脊柱炎。强直性脊柱炎时也可以在下雨天天气变凉时，导致腰部发凉而出现腰部的疼痛。这是强直性脊柱炎一个疼痛的特点，病人常怕凉喜暖。

所以，在下雨天时要注意保暖，这样才能够有利于减轻疼痛。同时，在日常生活中，在寒冷的季节要注意多穿衣物，也能够有效地减轻疼痛。