脖子僵硬、转弯费劲、脊柱弯曲的情况，需要注意一般和肌肉僵硬、颈椎病、骨性曲度变直、反弓、颈椎侧弯有关系。需要注意处理的方法，包括避免不良姿势，避免长期俯身前倾、久坐、低头、长期不活动或者蹲位工作、扭着身子。

可以进行一定的锻炼，特别在不疼痛的情况下进行双手上举、抬头走路、用颈椎写米字，同时可以进行靠墙扩胸运动。颈椎轻微的侧弯可以进行支具固定，针对疼痛、僵硬可以应用一些喷剂、贴膏药。应用活血化瘀、镇痛、消炎的药物。还可以去正规的医院进行康复训练、理疗、针灸。

如果检查比较严重，僵硬、粘连和弯曲、有骨性的畸形或者发展迅速，可以检查清楚以后手术治疗。