拉单杠对腰椎间盘突出是有一定好处的。但是需要在缓解期，拉单杠可以增加腰椎之间的间隙，减少椎间盘对神经或椎管的压迫缓解疼痛和下肢的麻木。另外，可以加强腰部肌肉的力量，增强脊柱的稳定性。防止腰椎间盘的突出加重，是有一定的辅助治疗作用的。

如果在急性期进行拉单杠锻炼，可能会刺激局部的神经根或者椎管，引起局部的水肿加重，导致疼痛加重，是不建议进行的。急性期主要是以休息为主，睡硬板床。避免长时间的弯腰，避免受凉、劳累。

对于疼痛明显的可以口服布洛芬缓释胶囊、腰痛宁胶囊。也可以局部进行针灸、超短波、红外线等治疗也有不错的效果。一般的神经根水肿消除以后，症状会逐渐的缓解。