宝宝肠胃老不好，可以通过改善日常饮食结构缓解症状。

例如在饮食中让宝宝多吃一些容易消化的食物，多吃清淡的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温水。尽量不要吃熏烤类食物，也不要吃油炸食物，禁忌吃寒凉、过硬的食物，也不要喝碳酸饮料。

宝宝肠胃老不好，还要注意树立良好的生活习惯。保持少食多餐的原则，平时尽量不要吃零食，减轻胃肠道负担。还要让宝宝吃饭时细嚼慢咽，不要在吃饭时看电视，避免影响宝宝专注力，不利于食物消化。