黄精具有壮筋骨以及补精气的作用，无直接的补肾效果，可以搭配补肾类中药材而发挥调理效果。

为了选择最佳的搭配药物，最好是就诊到中医科，通过临床医师把脉以及观察舌苔。根据脉象及舌苔性状，结合个体的身体状况，综合辨证后，再选择适宜的补肾药物搭配，而发挥最佳的调理效果。

一定不要自行服用补肾类，或者是助性类药材、性保健品等。由于盲目用药发挥补肾的效果差，并且还有可能额外增加肾脏功能负担，严重情况下还有可能影响肾功能。