同房后外阴疼的原因主要包括以下两点：

1.如果同房时动作较为粗暴，可能会使处女膜遭到损伤，或者是出现外阴部的损伤，也有部分女性可能会出现外阴的裂伤，甚至会出血。所以，在进行房事时，要注意力度以及频率。

2.也可能是由于女性患有妇科炎症疾病，常见的有外阴炎、阴道炎等，此时也可能会出现同房后外阴疼的情况。建议在医生的指导下进行及时的抗炎处理，在平时要注意清理卫生，保持阴部的卫生清洁，勤换内裤，避免出现感染的情况。并且在治疗期间最好要避免性生活，避免将炎症传染给性伴侣。