经常手抖如何缓解

对于经常手抖可以选择以下几种方法进行缓解：

第一，药物治疗。经常手抖是神经方面的病变，比如老年人出现了帕金森疾病，或者是年轻人患上了不同程度的神经损伤，都有可能会引起手抖。此时就应当在医生的指导下，应用营养神经药物进行缓解，用药的时候需要把握相应的剂量。

第二，饮食调理。需要饮食中摄入足够的营养素，需要摄入高维生素和高蛋白质的食物，能够使手抖的症状得到适度的缓解。

第三，适当锻炼。手抖的患者应当下意识的进行锻炼，注意锻炼的强度不能够过大。

第四，针灸治疗。可以选择相应的穴位进行针灸，尽量到专业的中医馆，能够保证针灸的效果。