小孩黑眼圈建议家长首先要保证孩子充足的睡眠，提高孩子的睡眠质量，避免孩子熬夜，帮助孩子养成良好的睡眠习惯，有助于改善孩子黑眼圈症状。

其次，建议家长要加强孩子日常营养，适当地给孩子多进食富含维生素和微量元素的食物，比如各种粗粮、豆制品以及新鲜的蔬菜和水果等。一定要确保孩子营养均衡全面，要以提高孩子机体免疫力为主，增强孩子的身体素质，有助于改善黑眼圈症状。

另外，如果是孩子身体某个脏器的功能障碍所致，建议家长立即带孩子就医，明确诊断后再积极地治疗。