肩膀很酸、有疼痛，通常提示存在肩关节周围的无菌性炎症，也可以有肩袖损伤，或者是肩峰下滑囊炎等情况。

而肩关节的一些韧带、肌肉等软组织同样也有损伤的可能，还要进一步地借助影像学检查的方法进行明确。往往肩部的病变和平时过度的运动或者劳损、受寒以及一些外伤因素有关。

而肩部出现酸痛程度较轻的休息可以治愈。而一些程度较重的，则要积极地进行治疗干预，才能够缓解病情。比如可以口服一些针对性药物，配合理疗、针灸等治疗方法会有很好治疗效果。