中老年人记忆力衰退的原因如下：

1.在工作当中身体过于劳累、心里压力过大、经常熬夜、加班、用脑过度等因素，都会引起记忆力减退，患者应调整生活作息规律，提高睡眠质量，避免熬夜，保证充足的睡眠。

2.记忆力减退还可能为老年痴呆所引起，对于刚刚发生的事情往往不存在记忆，出门时会出现迷路，将会严重影响到老年人的生活。

3.如果患有脑梗塞、糖尿病、冠心病等疾病，也可导致记忆力减退。应去医院的神经外科就诊，查明病因，针对原发病进行治疗，将原发病控制住后，记忆力减退的情况会有所改善。