腰痛是可以涂抹药膏缓解的。特别是一些腰部扭伤的情况，涂抹活血化瘀、消肿止痛的药物，可以有效的缓解疾病造成的疼痛感。

在腰部扭伤后需要注意卧床休息，减少运动以及尽量避免弯腰或者重体力劳动。对于疼痛症状较重者，可以在医生指导下，服用止痛药物缓解疼痛。

如果疼痛症状较明显或者伴有下肢运动感觉障碍时，此时还需要注意有无合并腰椎损伤。需要行腰椎平片或者腰椎CT等相关检查，以明确诊断。如果合并脊神经受压，可能需要急诊手术，以解除压迫。