对于腰部出现的疼痛，通过疼痛部位热敷能够明显减轻疼痛的症状。但应该查明导致腰痛的原因才能治愈腰痛。

一般导致腰痛的原因有泌尿系疾病，在出现腰痛的同时一般伴随着小腹、会阴部疼痛的情况，可以行泌尿系彩超检查。如果腰痛伴随着下肢麻木、无力等症状，一般是因为腰椎间盘突出导致，可以卧床休息口服非甾体消炎、镇痛药物控制疼痛。还可以给予局部热敷、针灸、推拿等方法治疗疼痛。

如果是在受凉、劳累以后出现的疼痛，可能因为腰肌劳损、筋膜炎等原因导致的，可以口服止痛药，局部热敷减轻疼痛。