出现乳头疼，可按以下措施进行处理：

1.因为外伤引起的乳头疼，比如剧烈外界摩擦，此时可以选择热敷改善。若是表面有瘀斑或瘀青，可通过按摩缓解，必要时可以外贴创可贴，减少摩擦，促进恢复。

2.因为睡姿不对，造成乳头受压而引起疼痛。一般在改善睡姿之后，大多数可以缓解，无需特殊处理。

3.哺乳期间若是没掌握正确的喂奶方式，导致乳头被咬伤引起的疼痛，需要采取正确的喂奶方式，并注意乳头卫生，以免感染。

4.乳头过敏造成的疼痛，需要到医院做过敏原检测，必要时抗过敏治疗。