产后骨盆多久可以恢复

一般情况产后42天骨盆内生殖器会恢复到非孕时的状态，但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理以及锻炼。

恢复的时间也存在很大的个体差异，一般需要2~6个月左右的恢复时间，也经常不能恢复到未孕之前的状态，多少会比未孕前稍有增宽。

对于女性在怀孕时骨盆都会由于雌性激素的增加而变宽，为自然分娩做好准备。而研究发现在产后42天内，女性的荷尔蒙还没有降低太明显，骨盆仍然具有良好的可塑性。所以在产后42天之内进行骨盆的恢复锻炼是黄金时期，为了巩固效果，在产后2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。